Ist dieses Selbstsicherheitstraining wissenschaftlich fundiert und wirksam?

JA! Das Selbstsicherheitstraining wurde im Rahmen eines wissenschaftlichen Forschungsprojekts von Psychologinnen und Psychologen entwickelt, die Entwicklungszeit dauerte zwei Jahre. Es basiert auf so genannten lerntheoretisch-kognitiven Verfahren, das bedeutet, dass vor allem Dein Verhalten und Deine Kognitionen und Gedanken im Vordergrund stehen. Es wurde anhand einer Stichprobe von über 100 Personen getestet, und es kam heraus, dass das Selbstsicherheitstraining sehr wirksam sein kann, um soziale Ängste zu verringern und um soziale Kompetenzen aufzubauen.

Um Dir eine Rückmeldung geben zu können, bitten wir Dich, vor dem Selbstsicherheitstraining (vor der Einheit 2) mehrere Fragebogen auszufüllen. Die Daten werden selbstverständlich gesichert gespeichert, und es werden KEINE Namen oder Email-Adressen in Verbindung mit den Daten der Fragebögen gespeichert! Wenn du möchtest, hast du jederzeit das Recht zu erfahren, welche Daten gespeichert wurden und was damit passiert.

Sobald alle Fragebögen absolviert wurden (es dauert in etwa 15 Minuten), kannst Du jederzeit mit der Einheit 2 des Selbstsicherheitstrainings beginnen. Bitte beantworte alle Fragen wahrheitsgemäß, nur so können wir Dir auch fundierte Rückmeldung anbieten.