Wie sehen die konkreten nächsten Schritte aus?

1. Wir haben uns bei der Entwicklung des Selbstsicherheitstrainings bewusst für die "DU"-Form entschieden, auch für erwachsene Personen. Diese joviale Umgangsform soll jedoch nicht darüber hinwegtäuschen, dass das Selbstsicherheitstraining auf wissenschaftlich fundierten und überprüften Grundlagen beruht!
2. Du registrierst dich als User. Dazu wählst du einen Usernamen, ein Passwort und gibst eine gültige Email-Adresse an, die du regelmäßig abrufst. Zuvor ist es jedoch wichtig, dass du die Allgemeinen Geschäftsbedingungen (AGB) auf einer der kommenden Seiten genau durchliest.
3. Der Bestätigungslink für deine Anmeldung wird dir an deine Email-Adresse gesendet, sobald du die AGB gelesen und akzeptiert hast. Erst durch die Aktivierung dieses Links kannst du dich jederzeit zum SKY-Onlinetraining ein- bzw. auch wieder ausloggen. Solltest du die Informationen vergessen haben, genügt eine Email an office@selbstsicherheit.at, um wieder Zugang zu erhalten
4. Du beantwortest alle Fragen der psychologischen Testverfahren. Deine Antworten dienen vor allem der Erfolgsüberprüfung und Qualitätssicherung des Onlinetrainings. Sie werden absolut ANONYM und nicht rückführbar auf deine Person gespeichert, da wir im Normalfall keine Vor- oder Nachnamen, sondern ausschließlich Email-Adressen für die Anmeldung speichern und verwenden. 
5. Nachdem du alle Fragen beantwortet hast, kommt ein spannender Teil der ersten Einheit: Du kannst als nächstes Deinen persönlichen Avatar auswählen. Dieser Avatar ist Dein persönlicher Trainer. Er oder sie begleitet Dich durch das Onlinetraining und gibt Dir Rückmeldung, wenn etwas sehr gut gemacht wurde, wenn etwas verbessert werden sollte, und er oder sie macht Dich weiters auf wichtige Inhalte aufmerksam.
6. Nach der Auswahl des Avatars kannst Du mit der Einheit 2 beginnen. Es werden immer nur jene Einheiten frei geschaltet, die Du bereits absolviert hast!
7. Damit das Selbstsicherheitstraining erfolgreich ist, ist es sehr wichtig, dass alle Inhalte und Übungen während der nächsten Einheiten aufmerksam durchgeführt werden. Wenn du das Gefühl hast, dass Du einzelne Themen noch nicht so gut beherrschst, kannst Du die entsprechende Einheit selbstverständlich wiederholen – so lang, bis du das Gefühl hast, dass das Wissen sitzt! 
8. Das Selbstsicherheitstraining funktioniert ähnlich einem Selbsthilfebuch – allerdings mit Vorteilen, die nur das Internet bietet. Du bestimmst, wann und wo Du diese Übungen durchführst. Es gibt insgesamt 14 Einheiten, wir empfehlen ca. ein bis zwei Einheiten pro Woche - so kann das Gelernte im Alltag eingebaut werden! Es gibt auch Unterschiede zwischen den Einheiten, manche sind etwas länger, andere etwas kürzer. Du kannst Dich jederzeit während einer Einheit ausloggen und dann beim nächsten Log-In an derselben Stelle wieder weitermachen.
9. NACH dem Selbstsicherheitstraining werden Dir wieder die selben Verfahren ähnlich wie heute vorgegeben. Die Fragen dienen dazu, um Dir Rückmeldung über den Erfolg geben zu können.
10. Sollten Probleme oder Fragen (beispielsweise zur Durchführung der Übungen oder technische Probleme) auftauchen, hast Du immer die Möglichkeit, entweder Deine/n behandelnde Psychologe/in oder Psychotherapeut/in zu fragen, oder eine Email an den Betreuer dieser Onlineplattform Mag. Dr. Mario Lehenbauer-Baum zu senden.

Solltest du noch Fragen zum Ablauf haben, so steht Dir der Betreuer dieser Onlineplattform Mag. Dr. Mario Lehenbauer-Baum unter office@selbstsicherheit.at zur Verfügung.

Viel ERFOLG und FREUDE dabei, mehr Selbstsicherheit in Dein Leben zu bringen! Mit einem Klick auf WEITER kommst du zu den AGB.